卓越领导力项目
欢迎来到卓越领导力项目
卓越领导力项目是一种全新的、独特的、非常有效的提升个人领导力的方法，这样你就可以为组织做出最好的贡献，并在工作和生活的48个重要领域皆有最佳的表现。如果你曾经希望自己能成为世界上最好的领导人之一，现在就有一种创新的方法来支持你实现这一目标。卓越领导力项目使用了一种叫做“内在卓越优化”（即IGO，精通情绪3.0版）的个人成长新技术。有了它，你就可以成为世界上最好的领导人之一。如果你已经是一名很好的领导者，则可以升级为超级明星。
汤姆·斯通是卓越中心全球的创始人，也是本项目的发明人， 他准确地发现了 “内在人类软件 ”中的故障 ，以及如何用前所未有的速度找到并彻底、永久地修复这些故障 。
结果是非常卓著的。对那些人们曾认为很难或者不可能改变的特质，现在想要改变它们就像在电脑中把文件拖进回收站一样容易。这些变化不是肤浅的。它们解决你的习惯性的深层模式，有些模式甚至你都还没意识到。“调试故障”的一个积极作用是，它不仅能优化工作表现，而且还能提升个人的许多品质，从而使你的个人生活也得到改善。
它是如何工作的
在卓越领导力项目中，每个参与者都要进行一种叫做直觉测试的特殊测试。计算机软件工程师有查找计算机代码中的故障的工具。与之类似，内在卓越优化（Inner Greatness Optimizing，简称IGO，即精通情绪3.0版）也是人类软件工程（简称HSE，即精通情绪1.0版）的一种新形式，它使用工具来查找和修复人们“内在软件”的缺陷。它为人类软件工程的新工具和新方法提供了方向。
杰出领导者的48个最重要的特质如下所示。卓越领导力项目中的每一位参与者都将接受自我评估——卓越领导力评估，然后由汤姆对每项特质进行测试，以确定当前该特质的呈现程度，每项的分值为0至100。
杰出领导者的48项特质
- 管理歧义、冲突、不确定性和不一致性的能力
- 责任感
- 适应性
- 坚守准则
- 亲和力
- 真实性
- 平衡现实主义和乐观主义
- 思维清晰——简化事物，最大限度地理解，将困惑最小化
- 合作与协作
- 致力于使他人更好
- 沟通能力
- 勇气
- 创造和创新
- 清晰后果断行动
- 不为自己破例
- 情绪胜任
- 赋能和自给自足
- 道德和诚信
- 公平
- 专注和活在当下
- 慷慨
- 有团队的支持
- 高标准
- 谦卑
- 主动性
- 友善
- 以身作则
- 精通感召
- 熟练驾驭不确定性
- 开放性思维
- 激情
- 计划和协调
- 实行严格责任制
- 演讲才能卓越
- 生产力
- 专业——在工作和私人生活中都值得尊敬
- 以人为本
- 大局意识
- 自我意识
- 服务与支持
- 在压力下保持平衡
- 让自己身处比自己更优秀的人中间
- 跳出框架思考
- 相信并依据直觉行动
- 值得信赖——以一贯、高度道德和公平的方式行事
- 无私的
- 有远见——为他人提供方向感
- 介入冲突
自我评估和汤姆测试这二者的结合将清楚地表明哪些特质最需要升级。例如，有些人将需要进行升级以获得最佳的沟通能力，而其他人可能需要更多升级“专注和活在当下”这一特质。
很少有人在所有特质上都得到了100%的呈现。好的领导者只是高于平均值，但不一定展现出了他们的全部潜能。因此，评估提供了调试和升级每项特质的基础。
一旦在领导力提升项目中确定了合适的特质升级顺序，汤姆就会准确地识别出特定的“内在人类软件故障”，这些故障使你无法100%呈现的第一个卓越领导特质。
下一步，汤姆将指导你通过“调试”内在人类软件中的故障来将该特质提升到100%。在大多数情况下，参与者的内在人类软件可以被调试、升级和优化，这样他们就可以100%呈现任何给定特质。每一特质通常需要1-3次个案。有时候也可以在一次个案中升级多个特质。
一旦第一个特质被优化到100%，HSE将对下一个特质进行优化测试，并对每个特质进行相同的调试和升级，直到48个特质都被升级到100%。
这是一项全新技术。你所知自己存在的问题和挑战将会被蒸发掉。你还没有完全意识到的问题也会被识别和调试。这一过程将提高你的工作效率，并会对你享受工作和生活的能力产生深远的影响。
HSE导论和测知技术
自1994以来，汤姆·斯通一直在开创新的人类软件工程科学。人类软件工程是一个新兴的领域，它将身体和它的一切视为能量和信息的模式。
每个人的习惯性束缚和内在冲突都以能量和信息的形式存在于我们的身体中。头脑上的理解和意志力在去除这些能量模式方面通常是无效的。正如“理解”你电脑上有病毒并不能将病毒从硬盘中清除一样。你必须运行适当的杀毒软件来消除“病毒”的电磁电荷。
如果我们没有得到我们想要的输出，如最优效率、健康和满足，财务上的成功，和谐的人际关系，等等， HSE就会在内在人类软件中查找破坏所需输出的“故障”。HSE已经发现了内在的人类软件的本质，以及如何对内在的人类软件进行调试和升级。
拿计算机来说，软件控制硬件或输出。人类与此相似。我们的“内在人类软件”是由我们的思想、情绪、习惯性束缚、创伤、认同、意图等组成的，它在很大程度上决定了我们做什么——即我们的产出。
和计算机一样，如果你的内在人类软件中有一个“故障”，通常，智力上理解它是什么，并不能解决它。你必须运行人类的杀毒软件。
因此，在HSE的发展中，首要的任务是弄清楚我们的“内在人类软件”中的故障是什么。汤姆·斯通进行了广泛而独特的研究，他发现了“内在人类软件”的故障，以及如何永久地解决它们。
为什么HSE如此独特而强大？！
人类软件工程学发现，人类内在软件中的“障碍”存在于“我思”与“我知”之间的冲突。
当人们想改变生活时，传统的方法包括阅读个人发展类的书籍、参加研讨会、辅导和心理学。大多数人反馈说，这些方法的效果往往并不尽如人意。我们都知道，有些人已经接受多年常规治疗却仍然有问题。
为什么？
我们的想法储存在我们的脑海里。这是我们的认知数据库。我们的体验储存在我们的身体里。那是我们的体验数据库。我们通过直接体验来“认知”事物。例如，如果你不咬上一口，你就不知道草莓是什么滋味。
这意味着“我知”存储在身体中。想是一码事，体验是另一码事，如果两者不一致，就会产生内在冲突。这会导致决策失误，导致行动无效。
传统方法不那么有效的原因是，当你只使用认知的方法时，你只处理了问题的一半。你只能接触“我思”，而不是你体验型的“我知”。
在HSE中，通过使用新技术，让我们通过直接体验（你的体验数据库）发现“我思”（你的认知数据库）和“我知”之间的冲突。此外，HSE已经开发出新的技术，以充分和永久地解决这些内在冲突，使你得到生活中你真的想要的产出或结果。HSE把你从限制和破坏你生活的习惯性束缚的强大影响中释放出来。
这就是为什么要用HSE，我们可以识别和解决传统方法无法解决的内在冲突。这也是我们能够获得持续的突破的原因。HSE客户常常反馈说，HSE的一个个案比数年的传统教练或治疗更有价值。
以下是一个例子：安吉拉有长达8年的噩梦史。在一个HSE个案后，她的噩梦当天晚上消失了，到现在也没复发。这里有一段关于她的体验的短片。
HSE和你以前体验过的任何事情都不同，只有体验，你才能真正了解它。通过这个项目，你将会体验到它并且使用相关的技术。
HSE有一套独特的概念、模型、技术和工具，使你能够快速彻底地“调试”和“升级”自己的“内在人类软件”。这些新资源的组合使我们有可能解决过于难以解决的问题、做出过去难以或不可能做出的改变。以下是对HSE的一些主要模型和工具的简要说明：
- 人类问题的12项基本成因
- 纯粹觉察技术
- 直觉测试工具
- 从何开始图表
- 情绪种类图
- IGO基本流程
- 量子能量优化仪（QEO）技术
每个HSE工具都有重要的用途。
人类问题的12项基本成因
这套见解为以下问题提供了答案——人类究竟怎么了？它也使我们在语言习得前所形成习惯性束缚浮出水面，由无意识变得有意识。这是了解任何问题的真正成因的必要工具。
纯粹觉察技术
纯粹觉察技术为解决两种无用情绪提供了精确、简单、有力的方法。它们在个人发展或教练领域也是独一无二的。它们是体验性的技术。它们快速而彻底地解决了那些无用的情绪的能量，最重要的是，它们在技术结束时让你处于一种纯粹觉察的状态。
直觉测试
这个工具使直觉能被系统地、可靠地加以使用。对所测试的事务而言，难以确定的直觉变得如水晶般清晰。学习和使用这一工具的重要性在于，它使HSE个案以身体的“我知”所引导，而不是受含有反应性情绪的思绪，即“我思”的影响。
从何开始图表
这个模型结合直觉测试，让你知道在哪些（个）层面能够真正解决问题。而不是受到你之前的培训、假设等等的限制。让我们让身体的“我知”引领我们选择适用于特定情形所使用的最佳技术。它也是任何HSE环节的起点。
情绪种类图
该模型将“有用情绪”和“无用情绪”区分开来，展示了无用情绪的类别，并使用纯粹觉察技术来解决它们。
IGO基本流程
IGO基本流程是直觉测试的一系列测试步骤。这个系统的过程有助于确保每一个HSE个案都有积极的结果。
从IGO中获益
- 解决各种各样的在过去很难解决的问题，如创伤、焦虑、压力、倦怠、抑郁、悲伤、瘾、噩梦、愤怒、失望、挫败、怨恨等等
- 快速而成本效益高
- 创造自给自足的状态
- 创造内心的平静和强大的自我表达
- 创造清晰的思维和决策
- 将普通绩效升级为“卓越绩效”
- 发展出强大的当下感和真实感
- 结果持久
学习和使用纯粹觉察技术
沉静技术、内进技术、远观技术和测知技术
一共有八种纯粹觉察技术，但在卓越领导力项目中，最经常使用的是：沉静技术、内进技术、远观技术和测知技术。
精通情绪APP让我们有一个很好的方法来学习这些技术。你可以通过手机APP或该网站上的交互式音频来引导自己使用这些技术。
沉静技术
沉静技术只是引导你的觉察去注意它本身。觉察是你的自然本质。有它在，你才能够体验所有这一切。觉察是安静的背景，你所有的思绪、感受和感知都发生在你的觉察之中。只有在你睡着或死亡的状态下才是无觉察的。想要体验到它很简单，你只需花些时间注意自己的思绪，然后透过思绪的边缘，注意到它后面的安静的背景。
学习感知身体内和身体周围的情绪能量
一旦你对沉静的背景有了很好的体验，你就会明白如何在你的身体内和周围感知情绪能量。你可以回想发生过的压力大和极其强烈的事件，当你想到它们时，你仍然会感到压力或其它情绪。
很快身体就会为你呈现某种感受。这就是对这种情形的反应性情绪的能量。它要么是你身体里的一个绳结或球状能量，它甚至可能是痛苦的，或它像是从身体发散出来的云状或环状能量，填满你周围的空间。
如果这种感受在体内，这很可能是内进技术的能量。它通常位于身体的中心，比如腹腔神经丛，腹部或胸部。虽然它有可能位于身体的任何地方，但以上这些位置似乎是存放我们过去的情绪能量的非常常见的地方。
如果能量场辐射了你周围的空间，包围并吞噬你，这更可能是一个远观技术的能量场。有些情绪会包含内进技术和远观技术两种能量，你需要相应地使用两种技术来消解它。
如果当你想到某件压力大的或痛苦的事时，你没有感到任何情绪能量，试着去想其它“情绪负载”更多的事情。当你感受到了某件事残留的情绪负载时，就允许自己去“感受”情绪的能量。擅长压抑情绪的人尤其需要注意这一步。
如果你想到的是过去的情绪上的痛苦甚至创伤，这很可能是一个内进技术能量场，位于身体的内部。
如果你所想的更多的是一种反应性情绪，也就是说，对一个未满足的期望的反应，或者是将消极的结果投射到未来，那么这很可能是远观技术能量，就像是身体周围有云状或环状的能量场。
这里有一张图表显示了这两类“无用情绪”。
情绪种类图
如果人们有情绪创伤或悲痛的话，他们会很容易情绪崩溃。这需要特别注意。在这种情况下，你需要学会调整你的觉察与情绪的能量场的距离。如果离得太近，你可能会被吸入其中，无法自拔，从而被情绪能量吞没。
如果你难以感到到身体内或身体周围的情绪能量，或者有很强的在情绪中崩溃的习惯，初级的情绪胜任培训正是学习这些。无论是哪一类，你将与你的IGCC（Inner Greatness Center Coach的简称，即卓越中心认证教练）学习该基本技能，这是启动卓越领导力项目的先决条件。
学习如何完全解决“无用情绪”
一旦你克服了压抑情绪的习惯性束缚，你就能更容易感受到身体内和身体周围的情绪能量。接着就可以学习内进技术和远观技术了。正如你在“从何开始图表”上所看到的，这两种技术用于处理无用情绪的两大数据库。
下面是关于如何使用这两种技术的说明。
学习内进技术
我们需要的是一种有效的方法来完成过去未完成的、令人崩溃的情绪体验。内进技术是我找到的解决这一问题的最有效的方法。这与我们过去深受束缚而习惯做的事情完全相反。我们习惯于远离体内情绪能量最强烈的地方。在使用内进技术过程中，你则要潜入到身体内不完全的情绪体验能量最强烈的中心处。
允许自己感受未完成情绪体验的能量的最强烈的部分，完全不同于“感受你的感受”。这种就像激光束和手电筒的区别一样大。激光束非常强大，它们能穿透非常坚硬的材料。手电筒能穿透黑暗，但不能穿透任何东西。
仅仅感受你体内的情绪能量不是完成未完成情绪体验的有效方式。内进技术就像激光束。它穿透情绪能量的中心。这样你就可以迅速、彻底地将存储在那里的情绪能量体验完全。
花一点时间想象一下，你的行李箱中充满了来自过去的未完成的情绪痛苦，这构成了你和持续体验到纯粹觉察之间的一层能量。想象一下，这个能量层就像是你和纯粹觉察之间的一层奶酪一样，每次使用内进技术完成一个未完成的情绪体验，就像是在奶酪上打了一个洞。这个奶酪越来越像瑞士奶酪（有很多洞），不断地在瑞士奶酪上打洞，直到最后全是洞，没有奶酪。然后纯粹觉察就可以毫无障碍地照耀进来了。
使用内进技术有两种方法。解释如下。在做第二种方式之前你需要多次练习第一种方式，直到你习惯于感受情绪能量中感受最强烈的部分为止。那时你就可以学习第二种方式了。
内进技术的第一种方式
内进技术能量是过去未完成的情绪体验。在事件发生的那一刻情绪太多，难以处理完全，因此需要去完成储存在身体中的残余情绪能量。这与当时发生了什么、情境是什么没有任何关系。当我们说“完成”时，我不是说需要对之前的情境做些什么，也不是说要去原谅别人或你自己。我的意思是，把你体内仍然残留的情绪能量体验完全。这与引起情绪反应的情境是彼此独立的，情境已经过去很久了，但尚未解决的情绪能量却依然存在。
闭上眼睛时，使用内进技术是最容易的。如果你愿意，可以在阅读完本说明后就练习使用该技术。人类软件工程师将带领你完成卓越领导力项目，将引导你学习使用技术，因此你不必自学。但是，如果你想在项目开始之前学习使用，可以按照下面的说明来做，也可以在精通情绪APP上学习。
“完成未完成的体验”的有效方法是将你的觉察尽可能地靠近它的能量场，但也不要过于接近而被它吞没。
对许多人来说，调整自己的觉察和能量场之间的距离是一个新想法。绝大多数人都将自己的觉察固定在离能量场或近或远的某处。
你可以把能量场看成是地图上的一个位置。当你用像谷歌地图这样的计算机程序来查看它时，靠近能量场就像“点击”地图，从而离得更近。尽可能地靠近它，但也不要太近，以免被它吞没。
正确使用内进技术包括学习调整你的觉察和能量场的距离，让自己仅仅注意能量场中最强的区域，即能量强度最大的地方，它往往位于能量场的中心。
你所要做的就是：把觉察调整到合适的距离，仅仅注意能量最强的区域。
当然，把觉察靠近能量场会使它感受起来好像比平常更强，那只是因为你习惯于尽可能地远离它。
当你第一次这样做时，你会发现，它没有杀死你！能量可能很强，但是仅仅注意能量场的强度中心是很有可能的，也不难做到。
往往人们会觉得能量场很强，且其强度或多或少会在一段时间内保持不变。但是如果你只是待在那里，继续注意能量场中最强的区域，而不是试图去做任何事情或者驱逐它使它消失，逐渐地能量就会开始减弱，变得没那么强了。
当你注意到能量已经减弱时，下一步就是让你的觉察进一步靠近残余的能量。
当你靠近它时，尽管它实际上已经比刚开始弱了很多，但感受起来能量却好像变强了。其实那只是因为你离得更近了，而不是它突然增加了强度。它可能在一段时间内再次保持强度不变，但最终它会减弱。
每当能量减弱，就让你的觉察再次靠近它。反复这么做，直到没有什么残留为止。
当你彻底体验完了该能量，它就不再是“未完成的体验”了。
当能量完成时，你对所发生的事情的感受就会发生改变。感觉起来像是能量在消散，就像晨雾在阳光中消散那样。当能量消失，你会发现自己处在一个安静的、广阔的地方。这就是纯粹觉察。这也是你思绪发生背后安静的背景。“未体验完全的能量”也发生在安静的背景中，我们只是通过不同的方式来到安静中。
根据特定的情形，使用合适的纯粹觉察技术。尽管方式不同，但纯粹觉察技术的共同点是，它们最终都会把你带到纯粹觉察的状态。
这就是纯粹觉察技术和个人发展领域的其它技术的非常重要的、也许是深刻的区别所在。它将你的觉察带入到一个不存在问题也不可能存在问题的状态里，这非常强大！另外，在使用技术的过程中，彻底解决掉阻碍你体验纯粹觉察的能量模式，不仅会解决无用情绪造成的问题，也将永久移除你和纯粹觉察之间的特定障碍。因此，每当你完成一项技术，纯粹觉察就会更临在、更容易接触到。
这些区别使得纯粹觉察技术非常特别。迄今为止，这些强大的技术是发展情绪胜任和精通情绪的最快方式。精通情绪APP里的内进技术在此：内进技术的第一种方式。
你可以查看一位在伊拉克战争中受到创伤的士兵使用内进技术的视频——如何使用内进技术来消除惊吓反应视频。
内进技术的第二种方式
有些人可能立即就可以使用第二种方式，但如果你不是，我强烈建议你在尝试第二种方式之前，先练习第一种方式10-20次。花一些时间来让自己擅长感受内进技术能量的强度中心。
做过很多的内进技术之后，我发现每一个内进技术能量场都有一个特定的结构，就像飓风一样。
飓风有一个叫做飓风眼的东西，也就是漩涡的中心。其它许多自然现象也具备这样的结构，如龙卷风、漩涡，浴缸里的水顺着漩涡排放。
每一种内进技术能量场都有这样的自然结构。这意味着当你靠近能量场的顶端时，你可以在“飓风眼”的顶部找到一个小开口。几乎没有人知道情绪能量场中有“飓风眼”，因为人们习惯远离能量场，而不是靠近它。所以没有人知道它的存在。
做内进技术的第二种或者说更“高阶”的方式，就是离能量场足够近以至于你可以在“飓风眼”的顶端找到这个开口。你必须非常接近才能找到它。有时开口看起来很小，但当你靠得越来越近时，它就变大了。
你所要做的是靠得足够接近，这样就可以潜入或跳进这个漩涡顶端的开口处。一旦你进入漩涡，一切都会平静下来。你周围是内进能量场的飓风状结构的旋转能量。但在飓风眼里，则相当平静。
你从漩涡中心向下滑行，直到你从底部出来。此时，你的体验变了，你再次感到你进入了纯粹觉察广阔的安静之中。能量在消散、离开并最终会消失。幸运的是它再也不会回来了。
当你进入旋涡中心时，你将体验到这个特定的内进能量，它好像刚刚要开始萌芽一样，能量正从漩涡中心显现出来。在这里，最容易捕捉到内进能量的本质，你获得了身体所想要你拥有的体验性智慧的精华。这是完成身体内储存的“未完成体验”的最快、最简单的方法。
一旦你学会使用内进技术的第二种方式，大部分时间你都能在飓风眼的顶部找到开口。如果有时候你找不到，你可以用第一种方式。这两种方法同样有效。第二种方式似乎更快、更容易，因此掌握它会很棒。
当你使用任一种内进技术解决了该能量时，最好做一下“挑战测试”。这样可以确保你真正消解了所有能量。回想一下与内进技术情绪相关的情景，当你想到它时，会感到痛苦吗？还有什么残留的情绪反应吗？
有时，还会有一些情绪反应。刚开始学习内进技术时，往往会出现这样的情况。人们在感受了一会儿情绪能量后，感觉变好了，此时他们的习惯性束缚——拒绝充分感受事物跳了进来，他们感到“好了，这样就够了”，于是在能量真正完全消解之前，他们就停了下来。
感觉更好很不错，但是彻底完成才是最佳。
还有一种可能是，你体内储存的内进能量有多个副本。副本可能存在同一个位置，也可能是当你感受时，它似乎在移动。能量移动的可能性很低，更有可能的是你在不同的位置储存了一个“备份”，就像电脑在不同的硬盘上备份文件一样。
当你做了“挑战测试”，如果还有一些情绪能量残余，无论它是什么，重要的是要再次使用内进技术，一直做到“挑战测试”显示没有任何反应为止。
学习远观技术
远观技术能量场与内进技术能量场完全不同。它更像是从身体发散出来，充满你周围的空间，而不是存储在你体内。它并不是“未完成的体验”，而是一种新的能量模式，当你在头脑中编故事时就会激发它。
事实是，你在脑海中编造一个情节，要么是一个期望，要么是将一个可能的消极结果投射到未来。这些情节不是真的，只存在于你的头脑中，不存在于现实世界。这就是为什么你的期望经常不会得到满足，这也是为什么很多时候你焦虑或担心的事情并不会发生。
远观技术情绪都是我们对自己所编造的故事的情绪反应。我们认为坏事会发生，然后我们害怕它真的会发生。我们期望某些事会发生，当它们没有发生时，我们会感到沮丧、愤怒、失望、挫败或悲伤。
远观技术就是用来解决所有以上这些反应性的情绪。因为此类情绪是我们对头脑中所编造的故事的反应，所以我们可以说此类情绪都是幻觉。我们对并不存在的事情产生情绪上的反应，这完全是对生命能量的浪费。然而，头脑上认识到这一点并不能阻止你继续编造这些情节并对它们产生反应。因为这是一种很深的基于习惯性束缚的行为。你在一个人人都在编故事的环境中长大，所以你也学会了，结果就形成了习惯性的束缚。然而，你不必继续陷在这些无用的、耗能的反应中了，远观技术就是出路。
和内进技术一样，闭上眼睛时使用远观技术是最容易的。
首先，请注意反应性情绪的能量场。当想到一个重要的、未满足的期待，你仍然感到沮丧，或者当你想到一些可能会发生的负面的事情，你就能够感受到一些云状或环状能量辐射到你周围的空间，将你吞噬。
要允许自己感受能量场。一旦你能感觉到它，就去看看它有多大。你可以通过让你的觉察扩展到你周围的空间，直到抵达能量场的外缘，在那里的能量逐渐消失到周围的安静中。
一旦你能感受到安静，更深地进到里面，离能量场的外缘更远一些。这样能量场和安静之间的区别就更清楚了。
更深地进入到安静中。远离能量场，沉浸在纯粹觉察中。
花点时间注意到，安静是多么的广阔无垠。
现在，当你回往刚才笼罩着你的反应性情绪的能量场，注意一下能量场有什么变化。大多数情况下，你会发现它正在收缩，变小或变得越来越弱。
此时，我们想要挑战由故事产生的反应情绪的有用性，有效性，相关性和其价值。
这个故事和此时此刻真的有关系吗？你会发现答案是“不”。
保留这个故事和对它的情绪反应能够帮助你拥有你想要的生活吗？你会发现答案是“不”。
保留这个故事及对它的反应，是对你生命能量的最佳投资吗？“不”。
你有什么理由在你的生活中继续保留这个故事吗？“没有”
对于要不要保留这个故事，你是否感到自己更有选择了？现在答案是肯定的。
此时，你可以简单地做个决定，终止故事，然后故事及剩下的对它的情绪反应就坍塌于无形了，你就是在无有之中把它们创造出来的。
当能量消失，你就可以睁开眼睛了。
使用远观技术来解决反应性情绪能量后，最好再做一个“挑战测试”，以确保你解决了所有的能量，并且它们再也消失不见。做法很简单，简单地回想引起你产生情绪反应的话题，检查现在是否有任何与该主题相关的情绪负载。如果没反应，这意味着你成功地完成了远观技术。如果仍有一些反应，继续对残余的情绪能量使用远观技术，直到完全没有反应为止。
学习测知技术
当我们不容易通过谈论来找到某个情绪能量时，有一种特殊的方式来接触到它。这就是测知技术。它会立即向你显示被压抑的情绪储存在身体的哪个位置。
这是一种温和的激发能量的方式，这样我们才能感觉到它。这很有必要，为了完成一个“未完成的体验”，我们必须允许自己感受到情绪能量，这样我们才能完成它。
当通过讨论无法找到情绪能量时，测知技术可以在身体中找到内进技术或远观技术的能量场。即使你不知道情绪能量的原因或来源，也可以使用它。
此处是精通情绪APP中的技术链接：
这项技术是从沉静技术开始的。一旦你进入思绪发生背后的安静的背景，简单地告诉身体向你显示相关话题中所涉及的内进技术能量。当身体显示出能量的位置时，马上切换至内进技术来完成它。
同样的，你可以使用测知技术让身体向你显示远观技术的能量场。进入安静的背景，然后告告诉身体向你显示相关话题中所涉及的远观技术能量。
在这两种情况下，一般身体马上就会向你显示能量。一旦身体显示了能量的位置，就切换至合适的技术完全解决该能量。
当能量好像完全消失后，再次使用测知技术，确保没有任何能量残留。比较好的建议是询问身体两次，如果都没得到任何回应，那么就可以确保能量消失了。如果身体向你显示一些残余的能量，就再使用适当的技术去处理，直到没有任何残留为止。
100%活出杰出领导者的所有特质的绝大部分障碍来自习惯性束缚的模式。它们会影响你的所思、所感以及所作出的决策和采取的行动。这些模式是习得性的行为，它们深深扎根在我们每个人身上。它们大部分在生命早期甚至在语言习得前就形成了。HSE的研究揭示了它们的本质，如前文所示，我们把最重要和最基本的习惯性束缚称之为“12项人类问题成因”。
如用商业语言来表达，我们称之为核心动力——卓越领导力的障碍。下面是用这些术语表达的人类习惯性束缚模型的一个版本。
12项卓越领导力的障碍
汤姆将使用直觉测试和这个模型来找到妨碍你无法呈现卓越品质背后的束缚。接着，他会引导你使用合适的纯粹觉察技术来解除该束缚，这样你就不会无意识地“自动”重复之前的旧行为了。
你会更有觉察，更能意识到旧有的行为，并能够用新的方式做事情。很多情况下，这样你就可以自由地去做你之前想做但做不到的事。还有一些情况是，你将做一些新的、之前认为不可能的事。
卓越领导者12项特质
现在，你将自然地像一位卓越领导者那样运作，你表现得更像是——
卓越领导力的这些特质与前文提到的48个特质不同。
虽然有一些相似之处，但上面的模型展示的是：在调试了成为一个真正伟大领袖的所有制约因素之后，你的生命会是什么状态。
请使用下面的系统预约1对1教练个案，充分利用该项目，以成为世界上最好的领导者！
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