步骤2-有力决策
做出更多正确的决策
要想成功，你需要开始做出更多“正确的决策”。
这正是精通情绪APP要教会你的。
请依照下文的详细说明，使用APP中的相关技术。如果尚未下载APP，请点击：
苹果系统：（批准完成后即更新可用链接）
安卓系统：（批准完成后即更新可用链接）
你将要学习的是如何清晰思考，做出正确的决策。之前从未有人知道如何将你的能力升级，以实现这一点。但现在不同了，通过款APP的帮助，这不仅是有可能的，而且不难做到。成千上万的人已经做到了，你也可以！
汤姆·斯通是由杰克·坎菲尔德所著《精通成功的艺术》一书的合著者之一，该书已于2017年7月13日出版。出版当天该书就成为了畅销书。你或许是通过阅读汤姆·斯通所撰写的章节而找到这个APP的，如果你还没有读过这个章节，请点击（完成后更新链接）。
又或许你很幸运地通过其它的方式找到这款APP，无论是什么样的方式，都要祝贺你！你将学习的是如何一贯相信直觉，这样你就会做出更多正确的决策，并自然而然地走向更多的成功。
你将要学习的技术叫做“纯粹觉察技术”，闭上眼睛时，使用技术是最容易的。下载APP后，你只需向右滑动屏幕，听取并跟随一句句的引导语即可。
使用之前，你要先从右上角的菜单栏选取想要使用的技术。选取之后，通过向右滑动屏幕，你将听到的第一句引导词是“请闭上眼睛”，不断点击即可使用技术。当然了，通过APP上各个技术的引导页面，你也可以使用语音引导。
准备使用APP
新技术
这款独特旨在让你通过系列音频引导去使用纯粹觉察技术。一直有新发明不断被发现，纯粹觉察技术就是这样的一门新技术。它能移除你做出更优的决策并据此行动的内在障碍，这样无论你在做什么，你都可以更成功。
详细阅读
下文有大量信息来解释思绪混乱的本质及其成因。你可能没有意识到自己思绪混乱，因为你没有其它的参照。但是如果你真的想一下，自己可能做过许多效果不佳的决策。
跟随直觉=成功
成功人士说跟随直觉是成功的关键。思绪混乱背后的原因非常常见，显而易见，它们也是你追随直觉的障碍。下文有对如何移除内在障碍以强有力地思考和决策的详细说明。信息量很大，因为你要学习的是新东西，可能是你从未体验过的。所以请详细阅读，这将会为你理解并成功使用该APP打下一个非常好的基础。
我们要学习的是与你之前所习惯所做完全相反的，毕竟，你之前的方法无效，否则你就不会在这儿了。幸运的是，即便你对要学习的并不熟悉，但是它却并不难。随着你使用APP次数的增多，你会掌握它。最终，你会把新技术学得相当好，不再需要APP了。这些技术将成为你生活中一项常常使用的新技能。
这个应用将帮助你有能力区分直觉性的思绪和基于干扰性情绪的思绪。后者可能占据了你的思绪，让你无法活在当下并获得清晰。
四种思绪
有四种思绪影响着我们的决策。它们是:
有用思绪：
- 实践性的，逻辑性的思绪
- 直觉性的思绪
无用思绪：
- 基于“小我”的思绪
- 基于干扰性情绪的思绪
实践性的、逻辑性的思绪以及直觉性的思绪是有用的，但是人们的决策往往会受基于“小我”的思绪和（或）基于干扰性情绪的思绪的影响。无用思绪是你走向成功的障碍。很多人没有意识无用思绪会影响自己的决策。我们基于小我和干扰性情绪的思绪太多了，它们已经成为思考和决策的习惯，我们对此非常熟悉，不知道除此之外还有什么更好的决策方法。事情不就是这样吗？
但是，事实上，基于你的“小我”或干扰性情绪来做决策是一种后天习得的行为。这种习惯也往往导致糟糕的决策和据此采取的并不成功的行动。我们往往会事后后悔当初的决策，但后悔并不能阻止你继续做出基于无用情绪的不良决策。有一些根本的东西需要改变。
需要改变的是什么？
为了实现成功，你需要作出“正确”的决策。这意味着你的决策要与“事实”相一致。这些决策是直觉性的，它们与事实“校对”好了，或者你所做的是“记得未来”的事。这些思绪都来自直觉，来自你的内在卓越。你只是将自己与事实相校准，而不是“使”事情按照基于“小我”和干扰性情绪的思绪发生。
当你的决策来自直觉和内在卓越时，你非常当下，你能直觉性地感觉到所应采取的正确行动是什么。你就是内在地知道做什么是对的。当你有了内在的“我知”，即便你不理解，也不知道为什么自己会有这种感觉，但你可以相信它。成功人士就是这样做的。你也可以发展出这样的技能。通过移除使你无法做出直觉性的、正确的决策的障碍就可以做到。我们确切地知道这些障碍是什么，也知道如何将它们移除。当障碍消失，你将自发地做出引导你走向更多成功的正确决策。
在《精通成功之道》中我解释过，成功人士一直在说导致他们成功的关键之一是跟随自己的直觉。现在你可以使用精通情绪APP来帮助自己移除导致思绪混乱、决策不良的障碍，以更一贯地跟随自己的直觉。
在使用APP时，你将引导自己使用体验性的技术，用它们来移除思绪混乱、决策不佳背后的真正基础。通过使用APP和技术，你会和那些成功人士一样，能够自然地思绪清晰并做出正确的决策。
开启中立模式
尽管没有意识到，你思绪混乱、决策不佳的模式来自于一些很深的童年期形成的习惯性束缚。在你很小的时候，你在情绪中崩溃过无数、无数次。你很快就养成了压抑情绪、拒绝体验情绪的习惯，尤其是这些情绪很痛苦时更是如此。你也形成了希望事情有所不同，希望事情按照“我”的方式发生的习惯。你也有把消极的结果投射到未来的习惯。这些模式将你锁在混乱的思绪中，所作出的决策也是基于小我、受情绪驱使的。过后你为此而后悔，但你仍然无法终止这样的模式。
两种无用情绪
通常在你的身体内部及身体周围有两种不同类型的情绪能量模式，以下是情绪种类图。
能够取得突破并最终移除思绪混乱、决策不佳背后的障碍的关键是——从一个新的、障碍真正所在的层面来解决它。
情绪的内容和情绪的能量
情绪既有内容又有能量。情绪的内容指情绪是关于什么的。大多数人专注于内容，但赋予情绪以生命力的是情绪的能量。当能量消失，情绪也就消失了，你思绪混乱的根源也就不见了。这样你的思绪会更清晰，更能够对“所是”保持当下，也更能做出对自己最佳的决策。
学习移除这些根源性的情绪就像是在自己身上运行“人类杀毒软件”！这将把这些破坏性的习惯从根源上清除！
这听起来是不是太好了，不像真的？你不必相信我所说的，而只是去使用APP，跟随引导，自己亲身体验看看。
情绪种类图显示，有两类情绪能量导致了思维混乱和决策不佳。APP中有解决这两类情绪能量的方法，通过使用内进技术和远观技术就可以做到。
你将要学习如何允许自己去感受情绪的能量，这才是问题的根源。你也将学习如何专注在能量总感受最强烈的中央位置，以及如何彻底解决它。
升级你感受事物的能力
对于你内在3岁大的小孩来说，这不是个好主意。即使你的内在情绪一直由这位3岁大的孩子主宰，但现在你已经不是3岁小孩了。是时候升级了。作为一个成年人，你有强大的能力去感受并解决情绪痛苦。只是直到现在这个先天的能力一直未被充分利用。现在你要学习如何使用它。你会发现，以一个成年人感受情绪的能力，只需要一点点的培训和引导，你就可以解决决策不良背后的情绪痛苦了，永久祛除……这个“人类杀毒软件”解决的是情绪痛苦，非常简单而迅捷，它叫做内进技术。
你还将学习如何将自己从反应性情绪的云状能量中抽离出来。你会知道，你一直抓住一个故事不放，希望事情按照你所期待的方式发生。但它没有。即便生活如其所是地进行，事情没有按照你的预想而呈现，但你仍被困在故事和悲伤之中。即便你没有意识到自己有这样的习惯，你仍难以接受事实。
仅有头脑的理解是不够的
即便头脑的理解也不能解决问题，因为这个方法无法去除导致产生内在障碍的“病毒”。即便理解继续执着于故事不放并不能让事情有所改变，但你仍然无法放下故事。你仍会对头脑的故事产生情绪反应。这些故事就是构成“小我”的主要成分。
还有另一个“病毒”使你无法从故事中脱身……让你深陷其中。对它有再多的理解也无济于事，也不能让它从你的“硬盘”中抹掉。
你还需要另外一个针对人类的反病毒程序。这就是远观技术。它将会告诉你如何将自己从能量场中抽离出来，这个能量场使你深陷在你的故事里，挥之不去。这款APP将教你如何从故事的能量场里“越狱”。一旦你处在能量场的外面，你将会看到……像变魔术一样，你可以对所发生之事保持平静，不再期待事情应该如何发展。虽然听起来令人难以置信，但是……它有效！你必须亲身体验才能相信它。
问题在于，这是一种根深蒂固的“坏习惯”。只是下定决心“我再也不会这样做了”是没用的。习惯性束缚会将你锁定在以往的行为习惯中，除非我们真的做些什么来破坏或消除掉这些习惯模式。
挑战测试
确保它真的消失
当情绪痛苦消失了，你已经走出了反应性情绪的云状能量，请睁开眼睛，休息一下。在此刻，你将做一个简单的练习，以确保问题真正得到解决了。我们将这个练习称为“挑战测试”。
这意味着我们通过使用一种我们叫做测知技术的方法来激发起问题背后的情绪能量。其做法是，进入到安静中，让身体为你展示导致你无法做出正确决策的任何残余情绪能量。
如果还有情绪能量残留，使用内进技术或（和）远观技术来处理它，之后再次使用挑战测试。
当所有的能量都消失了，你的感受会发生很大的变化。
每个人都有很多内在障碍
导致思绪混乱的情绪能量可能有很多，当你准备好再次使用APP找到任何其它潜藏的情绪能量时，一旦找到一个，就切换至内进或（和）远观技术来处理。每一次处理的情绪能量次数由你自己决定，只要你感到舒服就可以。在不同的情境下，你可能需要多次使用APP，以做深入的“大扫除”。你毕生都活在旧的习惯性束缚中，也一直在积攒干扰性情绪。如果你不断能找到更多的内在障碍，不必惊讶。好消息是，干扰情绪不是无限的，每清除一个，你的情绪地图就更“干净”一些，你也变得更为当下。逐渐地，你将发现自己能够如其所是地看待事物，并且能够以自己全然的临在自在呼应每一个当下所需。
开始吧！
你将开始使用技术，在此之前，首先你要能感受到情绪的能量场。做法请参照下文的建议。
移除有力决策的障碍
接触到障碍的能量场
在我之前提到《精通成功的艺术》一书中，我发现有两种主要的方式可以极大地提高你追随内心和直觉的能力，从而让你取得更大的成功。
- 消除阻碍你相信并依据直觉行动的恐惧，即对被惩罚的恐惧。
- 消除妨碍你识别出并依据直觉行动的原因，即消除混乱的思绪和糟糕的决策背后的根源。
思维混乱和决策不佳的真正根源
思绪混乱的一个棘手之处在于，因为当你处于混乱的状态，所以你很难意识到“我的思绪是混乱的”。所以一般而言，人们对此没有觉察，并且他们做出的决策也多是情绪性的、冲动的。
他们深陷于混乱的状态中，他们毕生的体验可能都是混乱不清晰的，所以他们不知道还有其它的可能或参照。这种状态使得成功对你而言难以企及。一旦你开始清理干扰性情绪，你将惊讶地发现自己会变得多么清晰而自信。
找到潜藏的能量
成功找到情绪能量的关键之一是，你要意识到，由于在语言习得前所形成的“拒绝充分感受事物”的习惯，许多导致你思绪混乱、决策不佳的干扰性情绪已经藏起来了。毕竟，为了不必去感受它们，你曾把它们扫到地毯下面。也就是说，像大多数人一样你可能也非常擅长压抑情绪。当然，这只会让未解决的情绪能量继续留在你的体内。它们并没有消失，仍藏在地毯下面！
因此，为了接触到你做了大量工作去隐藏的干扰性情绪，首先你需要做出一个决定：允许自己去接触并感受它们。但是，你将学习用新的方式去感受它们、高效解决它们，而不是继续将它们储存在身体里。
测知技术
你将使用的测知技术，是一种找到并能感受到这些“堆积”的情绪能量的特殊方法。使用测知技术时，你将创造这样一种状态，当你告诉身体为你展示时，它就会向你展示之前未解决的情绪能量。首先，你可以在内进技术前使用测知技术。选择“测知技术——用于内进技术前”。一旦你找到了内进技术的能量，选择APP上的“内进技术”，引导自己完成对该能量的处理。
你也可以通过测知技术找到远观技术的能量。选择“测知技术——用于远观技术前”即可。它将用类似的步骤引导你，只不过最后一步是切换到远观技术。一旦你找到了远观技术的能量，选择APP上的“远观技术”引导自己按流程解决该反应性的情绪能量。
按照你的意愿，你可以通过测知技术找到内进技术或远观技术。你体内这两类情绪能量都有很多，不必担心找不到。
找到决策不佳的情绪能量
你可以回想过去曾做过的一个糟糕的决策，该决策不是基于小我就是基于情绪性的。你可以使用测知技术，告诉身体为你显示该决策背后的内进技术能量或远观技术能量。
当你解决了一个干扰性情绪，无论是内进还是远观或两者都有，再次使用测知技术，让身体为你显示任何关于该情绪的残余能量。如果有的话，身体会显示给你，你可以选用合适的技术（内进或远观，或两者都有）来解决它。
获取支持
无论出于什么原因，一旦你感到需要支持，你可以通过使用页面底部的在线预约系统预约一位IGCC（卓越中心认证教练），做1对1的个案支持。
持续使用APP
一旦你真正解决了一些糟糕决策背后的干扰性情绪，你可以继续使用APP找到所有的糟糕决策背后的干扰性情绪。
这样的长期效果就是，它可以保护你将来不再做出糟糕的决策。或许关于决策不佳你的情绪能量并不多，但是你仍可以通过这个过程找到它们并将其消除。如果使用APP一段时间后，你发现自己记不起还有哪些不良的决策了，此时你可以使用测知技术，告诉身体为你显示“可能在将来会导致我决策不佳的情绪能量”。这样你就能找到藏在那里的任何能量。幸运的是，使用纯粹觉察技术时，即便你不知道或不理解导致问题的原因是什么，你也可以找到问题背后的情绪能量。
测知技术（简化版）
在首次或前几次使用测知技术后，如果你已经可以熟练使用，你就不再需要那么长的引导了。此时可选用简化版的测知技术。随着你使用技术的进展和当时的情境，你可以根据自己的意愿做出选择。
愿你通过做出更多正确的决策享有更大的成功！
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