全体技术

如何体验到无处不在的纯粹觉察

“我练习过许多不同类型的冥想，也有多许多美妙的体验。但当汤姆第一次带我们体验全体技术时，这是我有过的最为深刻的觉察扩展体验。我都不想从纯粹觉察中回来了！随着我越来越多地使用全体技术，无论对任何事物还是任何人，我都培植出了一种深刻的一体感。知道如何可以做到以上这些，令我非常感恩。”

– 苏森·威特

全体技术从沉静技术开始，它让你直接体验到纯粹觉察。之后，它带领你走得更远，使你体验到纯粹觉察充斥在宇宙的任何地方。这不仅仅是一个想法，或一种概念。全体技术事实是带你直接体验到纯粹觉察。

全体技术先从沉静技术开始，之后它将对纯粹觉察的体验由局限在头脑中不断延展至你的整个身体、你所在房间、你所在的整栋建筑、整个城市、整个国家、整个世界、整个太阳系、整个银河系、星云和整个宇宙及宇宙之外。

有过无限的纯粹觉察的体验之后，你会睁开眼睛，让自己看向周围的一样物品，允许自己感受到纯粹觉察也在该物品中。然后，你看向身边的另一个人，同样纯粹觉察也充满了这个人。如果房间里没有人，你可以想象一个你知道的人。

体验的结果是一种扩展的纯粹觉察，使你体验到万事万物中的“一体感”。它使你直接体验到你是什么，你的本质，也是万事万物的本质。

以下是精通情绪APP中全体技术的链接：

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