精通情绪APP
欢迎使用精通情绪APP
这款独特的应用程序旨在帮助用户通过音频指令来引导自己使用纯粹觉察技术。每种技术都有各自的音频指令系列。
应用程序中有且仅有7项技术。它们是：
- 内进技术（第一种方式）
- 内进技术（第二种方式）
- 远观技术
- 测知技术——用于内进技术前
- 测知技术——用于远观技术前
- 测知技术——用于内进技术前（简化版）
- 测知技术——用于远观技术前（简化版）
还有两种可以学习的技术，叫做沉静技术和全体技术。
每种技术的详细说明在此——纯粹觉察技术。
还有三种技术不需要通过引导，你可以在刚才提到的纯粹觉察技术页面中学习。
应用程序的说明将解释如何找到需要解决的情绪“能量”。一旦你能感受到情绪的能量场，就可以向右滑动屏幕开始技术，然后按钮会变为到“下一个”，通过不断向右滑动获取下一条语音引导。
每次向右滑动屏幕时，都会得到该技术的下一个音频指令。这样你就可以根据自己时间获取下一个指令。你可以在每一指令上花随便多久时间去体验结果。如果你完成了这一指令，继续向右滑动屏幕获取下一条。
每种技术都有一个介绍页面，为你使用该APP做准备。
精通情绪APP的使用是免费的，但仅限于网站会员。如果你尚未注册网站免费会员资格，请点击——
应用：
纯粹觉察技术常用的技术有内进技术、远观技术和测知技术。为了帮助你改善生活品质，我们已经使用它们来解决诸多问题，如抑郁、焦虑、怨恨、悲伤，甚至纤维肌痛等。
主题可分为两大类：
发展情绪胜任能力
当学习并使用纯粹觉察技术时，你就开始发展出更高的情绪胜任能力。情绪胜任意味着你能够识别和区分有用的情绪和无用情绪。
我们对情绪胜任的升级后的定义是，你了解内进技术和远观技术，以及如何和何时使用它们来完全消解无用情绪。
这是非常强大的。人类历史上第一次有了摆脱情绪控制的技术。你不再是情绪的受害者了。这些技术很简单，并不难学，也很容易使用。如前所述，它们将教你做一些与你长期习惯的相反的事。
在使用精通情绪APP时，你会很容易地学会引导自己使用技术。只要你喜欢，你就可以继续免费使用电脑，智能手机或平板电脑上的应用程序。我们的目的是——移除世界的痛，因此我们希望有尽可能多的人学习解决情绪上的痛的方法，我们也希望这个资源可以提供给每一个需要它的人。所以，请分享给你的朋友、家人和同事吧。
现在你的思想、决策和行为再也不会被情绪控制了。因为没有其它的参照体系，你可能没有意识到这一点。在很多情况下，你的生活只是你根深蒂固的习惯性反应。
但是现在，你再也不必被过去未解决的情绪和习惯所限。你不必选择成瘾的行为或转向药物或酒精，以逃避糟糕的感受、压力或精神创伤。现在，你可以学习如何快速彻底地解决压力和情绪痛苦。
如果生命中有什么值得学习的，那就是学习和使用纯粹觉察技术。这可以让你从痛苦中解脱出来，不断获得内在的卓越优化，最终帮助你实现梦想的生活……事实上，它会给你一个你做梦都不会想到的生活。
若想最大化地从纯粹觉察技术和其他内在卓越优化资源中受益，请关注卓越中心的项目和服务。
愿你享受没有痛苦的自由！
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